Как предупредить психосоматическое заболевание

Бывало ли, что у вас в руках лопался стеклянный стакан? Или тарелка разваливалась надвое? При этом никаких видимых причин тому не было. У инженеров есть объяснение, почему посуда приходит в негодность.

Существует такое понятие, как «усталость материала» — процесс постепенного накопления повреждений под действием переменного напряжения, приводящего к изменению свойств материала, образованию трещин и разрушению.

Проще говоря, вы долго пользовались чашкой или тарелкой, роняли ее, нагревали, охлаждали. И в конце концов она развалилась в самый неподходящий момент. То же происходит и с организмом: стрессы, конфликты, тайные желания, страхи копятся внутри и рано или поздно прорываются в виде физических недугов. 

Схемы-подсказки про гиперактивных детей для педагогов

 

Стратегия поведения в конфликтной ситуации с родителями. Памятка для педагогов.

 

1. При взаимодействии с родителями не допускайте, чтобы преобладали отрицательные эмоции.

2. Не перекладывайте всю вину за возникновение конфликтной ситуации на родителей.

3. Помните, что стереотипы общения могут мешать как педагогу, так и родителям (если папа - «большой начальник», он и с педагогом может начать разговор как с подчиненным).

4. После конфликта дайте возможность успокоиться себе и родителям.

5. Не избегайте общения после конфликта.

6. Через некоторое время обсудите случившееся, постарайтесь разобрать причины эмоциональных реакций (родителей, а так же свои).

7. Выработайте общую точку зрения на причины случившегося и общую стратегию, чтобы подобное не повторилось.

 

Рекомендации классным руководителям "Социально-педагогическое сопровождение детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.

 

    Опека — это «форма охраны личных и имущественных прав недееспособных лиц (детей, лишившихся родителей)». Под опекой также понимают лица или учреждения, на которые возложено такое наблюдение. Лицо, которому поручена опека, называют опекуном, а его обязательства опекунством.

    Попечительство — понятие близкое по своему значению к опеке. Попечительство — это форма защиты личных и имущественных прав несовершеннолетних (и некоторых других категорий людей), то есть под попечение, по сравнению с опекой, может попадать значительно более широкая категория детей.

 Дети-сироты — это лица в возрасте до 18 лет, у которых умерли оба или единственный родитель.

 Социальный сирота — это ребенок, который имеет биологических родителей, но они по каким-то причинам не занимаются воспитанием ребенка и не заботятся о нем. В этом случае заботу о детях берет на себя общество и государство.

Самопомощь в стрессовых ситуациях

 

«Нам не дано знать, что случится с нами

в странном круговороте жизни. Но от нас

зависит то, что творится внутри, – как мы

воспринимаем происходящие события.

Единственное, что в конечном итоге

имеет значение, – способность из сырой

глины жизни вылепить нечто прекрасное.

Вот главное жизненное испытание».

Джозеф Форд Ньютон

Стресс настолько прочно вошел в нашу жизнь, что можно только мечтать навсегда избавиться от него. Стресс – это постоянный спутник нашей жизни. И, если мы научимся воспринимать его правильно, то он даже сможет приносить нам пользу.

Общие рекомендации в обучении детей с ОНР в общеобразовательном учреждении

При планировании и проведении занятий необходимо учитывать специфические особенности детей с ОНР.  Организуя работу с учащимися, целесообразно:

Ступени мудрости

Предлагаем к использованию в работе сборник занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста "СТУПЕНИ МУДРОСТИ. 50 уроков о добрых качествах " (А. Лопатина, М. Скребцова).  

 ссылка на интернет-ресурс 

 

Педагогу на заметку: В чём секрет дисциплины на уроке?

 

      

1.     Установите границы дозволенного, эталоны поведения учащихся для стандартных ситуаций: как входить в класс, как сидеть, отвечать на вопросы, убирать книжки, доставать карандаши и другое. Сделать это нужно прежде, чем вы начнете следить за соблюдением порядка. Ученик должен знать, в чем заключается принятое или недопустимое поведение, и только тогда от него можно требовать ответственности за выполнение конкретных правил. Если правила и ограничения не определены, то установить порядок в классе трудно! Определите четкую последовательность в выполнении установленных правил и в использовании способов наказания.

Где взять жизненные силы, когда их нет?

В школе мы все изучали закон сохранения энергии. И поэтому знаем, что запасы энергии нужно регулярно восполнять. И запасы жизненных сил тоже. Нам нужна энергия физическая и духовная, эмоциональная и интеллектуальная. Сложно заниматься даже повседневными делами, когда мы истощены физически. И не менее трудно взяться хоть за что-нибудь, когда мы истощены морально и эмоционально. Итак, где взять жизненные силы, если вы чувствуете, что вам их не хватает? 

Что делать, когда вы истощены физически? 
Если вас изо дня в день не покидает ощущение, что вам не хватает сил, возможно, вы просто устали. Такая вероятность существует, даже если вы нормально питаетесь, не поднимаете тяжести и спите 8 часов в сутки, потому что важно не столько количество сна и еды, сколько их качество. 

Как повышенные требования к себе приводят к эмоциональному выгоранию

 Эмоциональное выгорание — одна из десятков проблем, которые в нашей культуре принято игнорировать. Тем не менее, проблема это частая, и возникает она у активных, успешных и очень хороших людей. Хочется предостеречь от опасности эмоционального выгорания, чтобы жить не только продуктивно, но и счастливо. 

Как выглядит выгорание 

Обычно в выгорание попадает человек с идеалами, высокой планкой по отношению к своим действиям в самых разных областях жизни. В особой группе риска — представители помогающих профессий и профессиональные «спасатели». Это врачи, сотрудники МЧС, полиция, военные — те, кто каждый день рискует и отдает себя людям. Также выгорают и гуманитарии: учителя, психологи, священнослужители, те, кто живет чужой болью. 

Большая картотека игр на знакомство и сплочение коллектива 

Игры на развитие коммуникативных навыков

Методы сплочения коллектива

Картотека игр на сплочение коллектива

Игры на сплочение детского коллектива

Игры на сплочение детского коллектива

Игры на сплочение детского коллектива

Упражнения на сплочение коллектива

"Скрепка" (предлагаем к использованию на родительских собраниях)

Уважаемые родители! Вы получили скрепку, возьмите ее, пожалуйста, попробуйте ее выпрямить в ровную линию. Получилось? А сейчас верните скрепку в исходное состояние. Получилась ли она такая ровная и правильная, как и первоначальная?

Жизнь любого человека в целом состоит из ситуаций, т.е. из таких событий, явлений, фактов, которые оказывают влияние на поведение и в которых проявляются характер, привычки, культура поведения. Так и в наших семьях, оказывая воспитательное воздействие на ребенка, мы не задумываемся о том, что наши слова, поступки могут повлиять на нашего ребенка в будущем. Так же как и на вашей скрепке, остаются следы. Шрамы в душах наших детей.