Рекомендации родителям по профилактике компьютерной зависимости среди подростков

 

Зависимости для человека вполне естественны,

если они не вредят здоровью и обществу… 

Как распознать грань между увлечением и зависимостью у ребенка?

1.        1 стадия - стойкая эмоциональная увлеченность игрой. Ребенка все меньше интересуют привычные для него дела и проблемы, все разговоры только об игре и ее героях. Первоочередные «задачи», которые вынуждают подростка играть по несколько часов подряд: окончить игру и перейти на более сложный уровень, постоянно шлифовать мастерство в игре, попасть на первое место в таблице результатов (рейтинге).

2.        2 стадия –  вытеснение. Страсть к игре полностью вытесняет учебу, друзей, спорт и другие увлечения. Ребенок пропускает школу, отказывается от прогулок и выполнения домашних дел, пренебрегает элементарными правилами гигиены, нормальным питанием и сном, ссылаясь на нехватку времени – игра занимает все время.  Он уединяется в своей комнате, не пуская туда даже родителей, прекращает все контакты с реальным миром, зачастую не выходя из дому по несколько дней.  Его интересует единственная проблема – где взять деньги на новую игру или на посещение интернет-кафе. Это уже симптомы болезни. На этой стадии подростки склонны к преступлениям: воровству, шантажу и даже убийству.

3.        3 стадия – сопротивление. Самая опасная стадия аддикции. Попытки родителей вмешаться и прекратить игру наталкиваются на яростное (порою физическое) сопротивление и агрессию. Ребенок способен на любые действия ради продолжения игры.

 

Гостеприимное пространство интернета к услугам подростков открывает  множество информации опасной для здоровья и  жизни.  И если взрослый, получив информацию, скорее ужаснется и сделает соответствующие выводы о явлении, то подросток вполне может воспринимать шокирующие подробности, как руководство к действию.

Интернет предлагает совершенно  бесплатный вид психологического  наркотика. «Собачий кайф» «На седьмом небе», «Клинический сон» - это названия игр «на удушение» популярных среди подростков (12-15 лет). Популярность этих забав рекламируются через социальные сети в интернете, создаются специальные сообщества, обещающие подросткам «путешествия в параллельный мир» посредством усыпления или удушения.

Вышеназванные игры дают возможность детям видеть, вследствие нехватки кислорода, некие галлюцинации. После сложной процедуры, приводящей к состоянию эйфории, подростки чувствуют небольшую усталость и головную боль, но это все равно не останавливает их перед новыми экспериментами со своим телом. Опасная забава передается из уст в уста, из одного двора в другой. Дети, не подозревая об опасности, которая им угрожает, свободно и по несколько раз в день получают свой «собачий кайф», пока родители находятся на работе.

 

Если Вы подозреваете, что и ваш ребенок занимается чем-то подобным, то беседовать с ним уже поздно, наказывать бесполезно. Ребенок сделает назло. Спасти  дочку или сына можно  только собственным примером.

-          Показать на себе, что кайф можно получать и от самой жизни: отдых на природе, спорт, встречи с друзьями. Если ребенок видит родителей в пассивном состоянии, т.е. круг общения: диван и телевизор,  и если папа и мама будут повторять , что они неудачники и жизнь не удалась, не выходя из депрессии, то однозначно ребенок будет понимать, что жизнь – это тьма. Надо находить плюсы во всем, пусть даже притворяться, но только ежедневным позитивом можно еще удержать подростка от последнего кайфа.  

 

-             Старайтесь общаться со своим уже повзрослевшим ребенком на равных, во многом спрашивая его совета или мнения в любом вопросе. Выслушиваете детей, когда они говорят о своей мечте. Поощряйте их мечты, какими бы далекими они вам не казались. Важно, чтобы дети могли фантазировать и думать о том как осуществить мечту.

 

-          Настраивайте на успех. Внушайте, что бы он думал не о препятствиях, а об успехе и конечной цели.

 

-          При первых же симптомах зависимости немедленно ограничьте, или вовсе запретите доступ компьютеру, поставив пароль или программу «родительский контроль».

 

-          Систематически контролируйте время работы за компьютером, проверяйте диски с играми. Необходимо ознакомиться с рецензией на игру и проверить содержание рецензии с самой игрой – рецензии на диске не всегда соответствуют содержимому игры.

 

-          Существует уникальный продукт (Россия) в борьбе с зависимостью от игр – программу «ChronoControl». Эта программа делает вынужденные перерывы в игре, блокируя монитор, мышь и клавиатуру и тем самым давая возможность игроку отдохнуть. Этот перерыв существенно снизит психическое и физическое напряжение.

 

-          Существует альтернатива  - безопасный интернет( вся информация на сайте -  www.onlandia.org.ua)

 

Помните!

Ваш ребенок не в состоянии оценить вред

от игры и вовремя остановиться!

 

-          Откровенно поговорите с ребенком, выясните (без излишней морализации), чем для него является  компьютерная игра: возмещением недостатка внимания с вашей стороны или ребенок отвергнут друзьями, может быть это способ снятия напряжения после учебной нагрузки. Возможен вариант получения удовольствия от того, что он чувствует победителем в игре, чего нет в реальной жизни.

 

-          Не пренебрегайте консультацией психолога, возможно, причина зависимости кроется в ссоре с друзьями или конфликте с учителями.

 

-          Найдите альтернативу компьютерным играм – спорт, искусство, хобби.  Если ребенка интересует только компьютер, можно такое увлечение направить в конструктивное русло. Помогите ребенку найти хорошие компьютерные курсы, где изучаются не менее  увлекательные азы программирования или дизайна.

 

-          Уделяйте больше времени своему ребенку, всегда будьте в курсе их проблем и желаний. Объясните подростку, что любая игра должна приносить удовольствие, и быть лишь частью его жизни, наряду с активным отдыхом, учебой и дружбой со сверстниками.

 

 

Однако общение с компьютером несет в себе и много полезного. Психологи утверждают, что работа на компьютере развивает внимание, логическое и абстрактное мышление. Компьютерные игры учат принимать самостоятельное решение, а также быстро переключаться из одного действия в другое.  А умение грамотно пользоваться интернетом может стать хорошей опорой для поиска и отбора информации.