Страхи часто возникают у детей,
и некоторые из них являются нормой. Только у одних эти страхи проходят с
возрастом, а других преследуют на протяжении всей жизни или же наносят
психологическую травму, если вовремя не разобраться, какие из них норма, а какие
уже патология.
Детям свойственно чего-то бояться. Еще бы, ведь их окружает такой
большой и незнакомый мир. Детские страхи обусловлены возрастными особенностями
детской психики и по мере взросления ребенка проходят без следа, но иногда они
приводят к тому, что у ребенка меняется поведение: он становится неуверенным в
себе, излишне тревожным и неспособным к гармоничному взаимодействию с внешним
миром.
Причиной детских страхов может быть:
- излишняя
тревожность родителей. Сами родители имеют множество страхов, и эти страхи
передаются ребенку, и у тревожных родителей вырастают тревожные дети с
множеством фобий и страхов.
-
гиперопека. Желание родителей оградить ребенка от проблем, мешает ему
развиваться, и как следствие, может приводить к излишней тревожности и
появлению страхов.
-
запугивание детей родителями. Я думаю, вам приходилось слышать, как некоторые
родители говорят: «Не будешь послушным, доктор сделает тебе укол», «Я тебя
Бабе-Яге отдам», «Не трогай – обожжёшься», уверена, каждый родитель и сам может
продолжить этот список. То есть мы часто предупреждаем детей об опасности,
порой, не обращая внимания на то, в какой форме мы это делаем, и тем самым
запугиваем ребёнка. Потом эти родители могут искренне недоумевать, почему
ребенок боится врачей или откуда у него кошмары.
- большое
влияние на формирование детских страхов оказывает обстановка в семье. Страхи у
детей чаще встречаются в тех семьях, где существуют конфликты
- между
отцом и матерью, и в семьях, где родители много работают и активно участвуют в
общественной жизни в ущерб семье.
- невнимание
к ребенку. Чаще страдают страхами дети, предоставленные сами себе, лишенные
родительского внимания.
- также
существуют внутрисемейные конфликты и телесные наказания. В таких случаях
ребёнок боится оказаться причиной ссор и быть побитым, униженным.
- конфликты
со сверстниками также могут быть причиной страха у ребёнка. Например,
сверстники не хотят играть с ним, или старшие ребята обижают и унижают младших.
После этого ребёнок боится знакомиться с людьми, находиться в обществе, часто
замыкается в себе.
- старшим
дошкольникам наиболее неприятны и даже опасны оскорбления, которые также
снижают самооценку ребенка. Кроме того, большую роль в возникновении страхов
может сыграть испуг или психическое заражение, когда ребенок узнает от
сверстников, что чего-то «надо бояться»
И все же,
основная причина детских страхов – богатая фантазия детей, именно поэтому
детские страхи чаще появляются в возрасте 4-6 лет, когда развитие воображения и
эмоциональной сферы резко ускоряется.
Виды страхов
1. Первый
год жизни: страх посторонних людей и отдаления от матери.
2. От 1 до 3
лет: ночные страхи, в том числе боязнь темноты, страх оставаться одному.
3. От 3 до 5
лет: боязнь сказочных персонажей (к ним как раз относятся «Бабайки», которыми
мы пугаем детей), страх темноты, боязнь замкнутого пространства.
4. От 5 до 7
лет: боязнь болезни и смерти, страх перед животными, боязнь родительского
наказания, боязнь глубины или пожара, боязнь опоздать и быть наказанным.
5. От 7 до
11 лет начинаются так называемые «школьные фобии», начиная от боязни быть
«никем» в новом коллективе и заканчивая боязнью получить плохую оценку.
6. От 10 до
16 лет: страхи, связанные с изменением внешности, различные страхи
межличностного происхождения, связанные с общением со сверстниками.
К счастью,
большинство этих страхов проходит с взрослением ребёнка. Но родителям следует
обратить внимание, если они становятся навязчивыми на протяжении длительного
времени.
Как побороть
детские страхи (рекомендации для родителей)
Реакция
родителя на страх должна быть спокойно-сопереживающей. Нельзя оставаться
равнодушными, но и чрезмерное беспокойство может привести к усилению страхов.
Ø Попробуйте
обсудить с ребенком его страх, попросите его описать чувства и сам страх. Чем
больше ребенок будет говорить о страхе, тем лучше, - это самая действенная
терапия. Попробуйте переубедить ребенка, но не
преуменьшайте
страх, а поделитесь своим опытом, если он имеется, посоветуйте что-либо,
сочините вместе сказку о том, как победить страх.
Ø Самый
распространённый и эффективный способ – это игровая форма. Предложите ребёнку
нарисовать свой страх на бумаге, как он его представляет. Если он не хочет
этого делать, то не нужно заставлять, отложите на другой раз, а если всё-таки
нарисовал, то можно начинать действовать. Дайте ему понять насколько забавное и
нестрашное существо на бумаге. Не верит? Тогда вместе подрисуйте этому «страху»
смешные рожицы, дайте волю фантазии. А потом предложите порвать бумажку со
своим страхом на много мелких кусочков, а ещё лучше устройте «соревнование», у
кого больше кусочков получится.
Ø Если ваш
ребёнок боится сказочных героев, то рассказывайте ему сказки, в которых эти
герои смешные и добрые.
Ø Если он
боится темноты, то на ночь зажигайте ему небольшой ночник.
Не пытайтесь
действовать с помощью силы, насильно выключая свет и оставляя малыша в темноте,
наедине со своими страхами. Оставьте ему ночник или оставьте дверь приоткрытой.
Если ребенка пугают какие-то конкретные предметы, на ночь уберите их в другую
комнату. Предложите ребенку спать с мягкой игрушкой, которая ночью будет его
охранять.
Ø Кошмарные
сновидения и связанный с этим страх засыпания. Для преодоления этого страха
необходимо ограничить просмотр телевизора, тщательно отбирать сказки, которые
вы читаете малышу, в них не должно быть страшных сцен. Также вы можете
предложить ребенку нарисовать, то, что ему приснилось, а потом сжечь этот
рисунок.
Профилактика
страхов
1. Наилучшим
средством профилактики детских страхов является взаимопонимание родителей и
детей.
2. Важно,
чтобы требования к ребенку в семье были едиными.
3. Не
относитесь к страхам детей, как к капризам. Никогда не наказывайте ребенка,
если он продолжает бояться.
4.
Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей - понять, что именно
беспокоит его и что является причиной страха.
5. Не
высмеивайте страхи, реально осложняющие жизнь ребенка.
6. Постоянно
уверяйте ребенка, что он в полной безопасности, тем более, когда вы, родитель,
рядом с ним. Ребенок должен верить вам.
Упражнения,
которые помогут ребенку справится со страхом
1. Нарисуй
свой страх.
Ребенку
предлагают нарисовать свой страх на листе. Когда рисунок готов, спросите: «Что
мы теперь сделаем с этим страхом?»
2.
Придумываем сказку.
Сочините
вместе с ребенком сказку о волшебном сундуке, в котором лежит то, что побеждает
все страхи. Что это может быть? Попросите детей нарисовать это.
3. Где живет
страх?
Предложите
ребенку несколько коробок разного размера, скажите: «Сделай, пожалуйста, дом
для страха и закрой его крепко».
4.
Выбрасываем страх.
Из
пластилина дети катают шарик, приговаривая: «Я выбрасываю страх». Затем шарик
выбрасывают в мусорное ведро.
5. Отпускаем
страх.
Надуйте
воздушные шары, дайте ребенку. Отпуская шар в небо, повторять: «Шар воздушный
улетай, страх с собою забирай». Пока шар улетает, повторять стишок.
6.
Нарисовать свой страх и написать: «Волшебник Добросил, преврати мой страх в…(глобус,
конфету, радугу, стрекозу….). Письмо запечатать в конверт. Принести ребенку
ответ.
Терпения вам
и здоровья вашим детям!
Подготовила:
практический
психолог
ГУ «Донецкий
республиканский учебно-методический
центр
психологической системы образования»,
Терещенко
Наталья Вадимовна
Комментариев нет:
Отправить комментарий