Стихи о преодолении эмоциональных состояний

 

Если тебя НЕ ПОНИМАЮТ: 
Если хочешь ты, чтоб кто-то 
Смог тебя во всем понять, 
То попробуй-ка сначала 
Ты его с душой принять!

От ОБИДЫ и АГРЕССИИ: 
Если кто-то Вас обидел, 
Что-то злостное сказал, 
То его совсем не нужно 
Обзывать и унижать! 
Вы попробуйте сначала 
До десятка досчитать! 

От ГНЕВА: 
Если зол ты и не можешь 
Зло свое в себе держать. 
То тебе необходимо 
Прыгать, бегать, приседать! 

От ГРУСТИ: 
Если настроение – не очень, 
Если грустно стало вдруг тебе, 
Для тебя совет есть, между прочим: 
«Спой-ка песенку любимую себе!» 

От ЛЕНИ: 
Если очень ты ленивый, 
Делаешь все с неохотой. 
Вот совет: займись сначала 
Интересной для себя работой! 

От СКУКИ: 
Если скучно и тоскливо, 
От тебя диван устал, 
Ну-ка, мой дружочек милый, 
В стойку смирно быстро встал!!! 
Сделай с музыкой зарядку 
И квартиру убери, 
Съешь большую шоколадку, 
Улыбнись и оживи! 

От СТРЕССА И ТРЕВОГИ: 
Если на душе тревога, 
Если ощущаешь стресс, 
Сделай быстро вдох глубокий,- 
Это первый твой прогресс! 
На бумаге покалякай, 
Руку посжимай в кулак, 
Громко-громко ты поахай! 
Нет тревоги, стресс – пустяк! 

От СТРАХА: 
Если ты, дружок, трусишка, 
Если ты, дружок, бояка, 
Не затягивая слишком, 
Сделай ты рисунок страха. 
Страху посмотри в лицо ты 
И добавь в шедевр улыбку, 
Желтой, синей, белой краски,- 
Превратился страх в ошибку! 

Автор - Муратова Елена Александровна, педагог-психолог, руководитель центра развития и психологической поддержки «Стимул» г. Омск